維生素b2的作用及功能是什麼

說起維生素B2可能大傢都知道，維生素B2對於人體更是不可缺少的，不過具體有什麼作用的話，可能不是很瞭解，隻知道我們身體是必須要補充維生素B2的，那麼維生素b2的作用及功能是什麼呢？

1、維生素B2對皮膚的作用非常重要，可以促進細胞的發育和再生，能夠保證皮膚，毛發和指甲的健康生長。

2、對於想要減肥的人，維生素B2也是起到很大的作用的。它能把身體裡面的一些蛋白質和脂肪還有糖類，在代謝的時候轉為人體可以消耗的能力，此外還可以強化脂肪的代謝活動，減少肝臟中會累積的過多脂肪，從而可以減除掉身體上一些多餘的贅肉。

3、現在各種各樣的疾病發病率越來越高，心腦血管就是其中一種，維生素B2可以預防此類疾病的發生。維生素B2能促進人體中細胞的氧化還原的作用，可以防止一些過氧化物質的生成和堆積，從而有利於預防心臟疾病和動脈硬化的發生。

4、對人體的一些器官也有很多益處，比如可以祛除口腔或是舌頭的一些炎癥，還能緩解眼睛的疲勞，增進視力。