維生素ad需要天天吃嗎

一些育兒經驗比較豐富的寶媽，都知道及時的給寶寶補充維生素ad，以便促進寶寶的身體更健康的發育。但是維生素ad也屬於一種藥物，長期給寶寶服用，寶媽也很擔心有副作用。那維生素ad需要天天吃嗎？

之所以要給寶寶補充維生素ad，是為瞭促進寶寶的身體吸收食物中和奶水中的鈣質，預防佝僂病和缺鈣的發生。但是維生素ad是不可以天天吃的，因為天天服用的話，會導致維生素a中毒，對寶寶的身體有危害。建議寶媽按需給寶寶補充，以便減少副作用。

如果寶媽擔心寶寶缺鈣，或者擔心鈣質吸收的不好，那可以給寶寶換成維生素d。維生素d是可以天天給寶寶服用的，不會引起中毒和其它副作用，而且還可以更好的預防寶寶身體缺鈣。不過維生素d服用一段時間後，也需要暫停一段時間，之後再繼續補充，也就是斷斷續續的補充效果更好。

要想更好的給寶寶補充維生素ad，寶媽還可以在飲食上做一些輔助。可以經常的給寶寶吃一些魚肉、堅果等，也能促使身體轉化成維生素ad。平時還要讓寶寶多接觸陽光的照射，以便幫助身體合成天然的維生素ad。