維生素b2可以天天吃嗎

很多人都缺少一些維生素，但平時缺感覺不到，這其實是一種亞健康狀態，往往在特殊情況時身體就會有劇烈的反應，所以平時就要做好準備，那麼為什麼b2可以天天吃嗎？

如果體內的確缺少維生素B2，則可以服用適當的維生素片，來起到補充的效果。往往維生素b2可以促進身體的健康，沒有明顯的副作用。但是依然不可以多吃，畢竟缺啥補啥是基本的原則，如果不缺瞭，再食用這些藥品，反而會對身體的某些器管造成影響，所以如果沒有醫生要要求，不能天天吃。

維生素b2能促進視覺功能，在正常身體狀況下多服用也沒有嚴重的反應，往往腎功能好的人不會對其產生不良反應。但是腸道不好的人吃多瞭，反而會出現腸道紊亂的情況。引起腹瀉或者嚴重的胃部不適，另外補充維生素b2最好通過食物的調理補充，藥片的效果太過直接。

即使腎功能很強，但是吃多瞭b2會對腎造成一定的影響，長期服用會增強其負擔，最終會損害腎功能，所以服用需要遵從醫生的指導，天天吃也必須是在允許的條件下，如果身體缺少的成分得到補充，則檢查後身體健康就不需要再補瞭。