維生素ad和鈣怎麼吃

鈣是人體重要元素，人的身體裡缺鈣的話，就很容易患上疾病。特別是對於小寶寶來說，缺鈣會影響發育，還可能會讓孩子患上佝僂病。在給孩子補鈣的時候，還應該同時補充維生素ad。那麼，維生素ad和鈣怎麼吃呢？

維生素ad和鈣可以同時吃。因為在維生素ad與鈣一起進入人體後，並不會出現什麼藥理作用，也不會給身體造成任何傷害，反而能夠促進人體對鈣的吸收。現在有的小寶寶會出現睡覺出汗、易驚醒的情況，這就可能是缺鈣瞭，父母應該及時帶孩子去檢查。

如果檢查之後，確認孩子有缺鈣的問題，就應該及時的補充，父母可以給孩子多吃些含鈣豐富的食物。如果缺鈣嚴重的話，就需要服用鈣劑瞭。人體想要吸收鈣元素，就必須要得到維生素ad的幫助，所以在孩子服用鈣劑的時候，需要同時補充維生素ad。

寶寶缺鈣的時候，就應該多帶孩子曬太陽，因為在外線照射皮膚後，就能夠使體內合成出維生素ad，這有利於促進鈣的吸收。不過，父母要註意，寶寶的皮膚很嬌嫩，曬太陽的時間應該選擇在上午九、十點鐘。