維生素b2一天吃幾粒

每天吃維生素b2的時候都必須要把握好方法，因為隻有這樣才能夠確保自己的用法和用量都是相對比較準確的，但是，不少人卻並不知道每一天吃的量，那麼，維生素b2一天吃幾粒？來看答案。

1、預防。如果吃它是為瞭起到預防的效果，那麼，建議成年人每天吃1.4-1.8mg左右就行，而哺乳期的女性和孕期的女性則要適當多吃一點，但是不能夠超過1.8mg，具體吃幾片需要根據維生素b2單片的分量來確定。要是兒童吃的話，那麼，剛剛出生到三歲的孩子每天吃的量不能夠超過0.8mg，四歲到六歲的孩子吃1.1mg，七歲到十歲的孩子則吃1.2mg。

2、治療。如果成年人吃它是為瞭治療缺少維生素b問題的話，那麼，每一次吃5mg到10mg，而每一天吃的量不能夠超過35mg，兒童每天吃的量不能夠超過10mg。

上面就是維生素b2一天吃的量的相關情況，廣大需要吃維生素b2來改善問題的人在吃的時候記得要選擇對的服用量來吃，隻有這樣才能夠確保在吃維生素b2的時候可以達到更為理想的效果，另外，建議在吃的時候要結合片劑的量和具體的服用要求來確定到底吃幾粒更好。