吃燕窩可以增強抵抗力嗎

燕窩屬於一種高營養補品，體質虛弱的人需要增加營養，而燕窩就是不錯的選擇。但是體質虛弱，也往往身體抵抗能力不足，日常生活中容易增加患病幾率。那麼，通過吃燕窩可以增強抵抗力嗎？

燕窩可以說是一種較為古老的傳統補品，其含有的營養物質，能夠促進體內淋巴細胞分裂，有增強體質強身健體的作用，所以吃燕窩可以增加人體抵抗力和免疫能力。尤其食用燕窩，還能夠很好的輔助調理呼吸道疾病，以及對於肺部疾病也有較好的調理作用。

燕窩還可促進體內新陳代謝，可強身健體，能夠更好的預防疾病侵襲。女士吃燕窩，能夠起到較好的保養功效，燕窩可以使肌膚增加彈性，光滑滋潤，減少皺紋，並可調節內分泌，對於女性經期紊亂或有痛經等問題，有一定改觀作用。

男士吃燕窩也可以提高身體機能，使精神充沛，尤其是工作中壓力過大，經常性的失眠，造成身體機能下降嚴重的男士，適量吃些燕窩能夠緩解疲勞，可以提高睡眠質量。而對於有煙酒嗜好的男性朋友，適量食用燕窩，還能夠較好的清肺排毒。