姨媽期間能吃枸杞嗎

喝枸杞茶可以起到抵抗衰老以及減肥還有預防動脈粥樣硬化的作用，同時枸杞茶也有很好的降血糖作用。每天喝枸杞茶可以改善人體的造血功能，每天喝菊花枸杞茶可以緩解眼睛疲勞，很適合電腦一族。但是很多人並不清楚姨媽期間能吃枸杞嗎？

在女性的月經期間枸杞是能吃的，但是因為枸杞屬於溫熱的食物，不能一次吃太多，否則會有上火的現象，所以不管是否在月經期間，女性朋友吃枸杞都要適量，一天吃的不要超過30克。

枸杞茶對於糖尿病以及咳嗽有痰有很好的緩解作用，還具有治療虛寒、性寒、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、脫發、口腔炎、護膚等多種疾病的功效。枸杞雖然有很多優點，但是過度食用會引起身體著火，尤其是生吃枸杞的時候應該減少量。

枸杞在水中浸泡或湯中煮熟後，其功效不能充分發揮，因為枸杞中的藥用成分隻有部分是可以被釋放到水中或湯中的，所以咀嚼是最好的進食方式，無論你是經期還是普通時期，枸杞都可以適當食用，但必須控制在科學的量。