維生素b與維生素c可以一起吃嗎

相信大傢對於維生素，b和維生素c並不陌生，這些營養成分可以通過食物來獲取，不需要進行額外的補充，但是如果身體缺乏這種營養物質就會導致某些疾病的發生，那麼維生素b和維生素c可以一起吃嗎？

正常情況下，這兩種營養成分是可以一起服用的，但是凡事都沒有絕對的，也會有例外，為瞭身體的健康著想，最好是在醫生的建議指導下來服用維生素c，可以起到預防疾病的效果，維持身體的健康水平，如果缺乏維生素b很容易出現口角炎等疾病，適當的服用一些對身體也是有一定好處的。

維生素b可以起到預防口腔潰瘍的作用，另外還可以預防出現消化不良的現象，維生素c也是身體重要的營養物質，如果長時間吃比較單一的食物，就會導致營養不良，缺乏這種營養對於骨骼生長有很大的影響，如果小孩缺乏的話，還容易導致畸形。

如果平時可以養成良好的飲食習慣，身體一般情況下都不會缺乏這兩種營養物質的，但是如果當身體缺少維生素b和維生素c的時候，也必須要引起重視，及時的補充才能夠讓身體盡快恢復健康，如果需要兩種營養物質，同時可最好是在醫生的指導下服用。