維生素b族適合什麼人吃

維生素是一個很大的傢族，這是大多數人都知道。比較熟悉的有維生素c，維生素e，維生素a，維生素d等。但是不同人群服用什麼樣的維生素是不一樣的。維生素b族對於什麼樣的人群比較適合，很多人比較想知道。那麼，維生素b族適合什麼人吃？

維生素b族適合的人有：一些喜歡抽煙喝酒的人群，而且這些人還會經常的出現過度喝酒等異常，這個時候應該多多補充維生素b族。采用節食方法減肥的人群，也是需要另外補充維生素b族的。還有一些因為生病，需要長期服用抗生素的人群，也適合吃維生素b族。

除瞭上面所說的人群，維生素b族適合的人群還有一些老年人，或者是壓力比較大的上班族，尤其是常常需要熬夜的人群。備受痛經折磨的，情緒低落甚至悲觀的而一些處於更年期的女性。還有一些經常感染上口腔潰瘍的人群。

上面多說的人群，是比較適合長期服用維生素b族的。還有一些異常的情況，也可以服用維生素b族。這些異常一般指的是有維生素b族缺乏引起的腳氣病患者，還有一些特定的需用服用維生素b族的人群，建議需要服用的人群謹慎選擇適合的維生素b族。