挑食的危害有哪些

在日常生活中有很多的人喜歡挑食，尤其是孩子長時間的挑食，偏食會造成營養缺乏，時間久瞭會導致營養不均衡，尤其是維生素和微量元素的缺乏會影響到生長。那麼挑食的危害有哪些？

小孩子出現偏食挑食，多數是因為缺鋅造成的，會影響到小孩的生長發育，必須要糾正偏食挑食的毛病，要到醫院進行微量元素檢查，如果缺鋅必須要及時的補鋅，一般一周左右會有所改善。平時寶媽給孩子要多樣性的提供食物，吸引孩子的註意力，讓寶寶愛上吃飯。

孩子偏食會造成營養不均，導致身高的發育受影響，往往體重不達標，還會影響到孩子的智力，因此出現瞭偏食應該盡早的糾正，同時培養孩子正確的飲食習慣，長時間的偏食容易導致身體素質下降，平時傢長一定要將食物盡量的做的豐富又好吃，提高孩子對食物的興趣。

偏食會造成營養攝入不夠全面，導致營養失調，比如一些孩子不願意吃蔬菜水果，這樣會引起維生素的缺乏，時間久瞭會引起多種疾病，出現大便不暢，便秘等，嚴重者還會對食物沒有興趣，甚至產生厭食癥，因此父母必須要重視起來。