西洋參怎麼吃效果最好

很多人都聽過西洋參，但是卻不知道怎麼正確食用。它是一種比較貴重的材料，如果服用方法不正確，很容易影響到它的效果，也可能會引起不良的反應。那麼就一起來瞭解一下到底西洋參怎麼吃效果最好？

1、含化法

比如可以在早上吃過飯以後，或是晚飯過後含服。這樣的效果是最好的，每天可以用量2到4克，在含服之前，可以先把西洋參片在鍋裡蒸軟以後再服用，比較好咀嚼，也不會傷害到牙齒，效果也是比較好的。

2、燉服法

這個方法是需要在早飯之前服用，可以用一點西洋參，可以用2克左右。然後先用水浸泡一下，然後在碗口密封好以後，放入鍋裡隔著水燉20分鐘左右，然後取出來冷卻後食用。也可以適當的放入一些枸杞子，這樣搭配效果會更好。

3、沖粉法

對於西洋參，可以把它磨成粉末狀態後進行沖水喝。可以用5克的西洋參，然後用紗佈把它抱起來，放入熱水裡面再喝，這樣可以在飲用的時候，不用擔心未溶解的粉末進入到口裡。采用這個方法來喝西洋參，它的效果也很好，也比較容易消化。