野靈芝怎麼吃

在生活中大傢都知道靈芝是個好東西，是滋補身體的好食材，也是預防治療疾病的藥材。靈芝雖然味苦，但卻是苦而香，可以添加一些食材，但是很多人不知道靈芝怎麼吃，那麼野靈芝怎麼吃？

靈芝平常可以和豬肉燉在一起，其實不光是豬肉，牛肉、羊肉都可以和靈芝燉在一起。按自己的口味加入調料，然後在喝靈芝湯吃肉。其次還可以單給靈芝做湯喝，用一些靈芝和羊肚菌煎煮一定時間就可以喝湯瞭，藥用效果和營養價值都很好。

另外靈芝還可以泡水喝，把靈芝弄成小塊塊，用開水直接倒在杯裡泡著喝。還有經常見到的水煎靈芝，首先把剪碎的靈芝倒入罐內，然後加一定的水就像熬中藥一樣，熬好之後倒入碗內瓶慢慢喝。

靈芝富含多種營養元素，比較適合身體不好，容易生病的人；以及長時間是亞健康狀態，沒有精神的人；還有工作壓力比較大，睡眠不好的人和那些長時間接觸電子產品、還有在醫院接觸各種輻射的人，還有那些血壓、血糖、血脂比較高等等疾病的人；腫瘤疾病的患者也可以食用。