吃香蕉燒心咋回事

香蕉是一種口感吃起來比較甜也比較軟的水果，所以很多人都比較喜歡吃這種水果，不過由於香蕉的口感比較甜，所以其中含有的糖分非常的高，一些患有三高或者是糖尿病的患者要減少這種水果的食用，那有些人吃香蕉燒心咋回事呢？

吃香蕉出現燒心的情況，可能是由於有胃炎或者胃酸分泌過多的情況導致出現的癥狀，如果吃完香蕉有這種情況，可以適當的配合一些助消化的藥物，不過最好平時要減少吃香蕉的量，這樣才能夠減少胃部出現不適的情況。

香蕉本身屬於涼性的水果，並且香蕉能夠有效的緩解便秘的癥狀，所以平時可以適當的吃一些香蕉，但如果吃完香蕉之後身體會感覺不適，那麼建議平時可以少吃一些，這時候可以選擇一些蘋果，以及火龍果來食用，這樣的食物不僅能夠補充維生素，還不會給身體造成傷害。

平時一定要註意保養自己的身體，晚上盡量不要吃夜宵，每天也要養成正常進餐的習慣，這樣才能夠給胃部減少一些負擔，而且有些男士平時不會吃水果，所以每頓飯都會吃的非常飽，這樣的飲食方式也會給胃部造成一定的壓力，所以平時可以采用比較健康的飲食方式。