吃什麼防止暈車

現代社會，很多人出行都會選擇坐車，但是也有一部分人是會暈車的。為瞭避免出現暈車的癥狀，有的人是之間選擇步行、飛機、單車等其它的交通出行方式。有的人則是坐車前做好防止暈車的相關準備，然後還是選擇坐車。那麼，暈車吃什麼好？

暈車，可以適量吃幾片生薑片，或者感覺到身體不適時聞一聞也可以緩解。另外還可以多吃一些酸性的食物，比如桔子、話梅、檸檬等，也可以緩解暈車的情況。另外在暈車時沒有胃口的話，可以喝一點水，來補充身體所需的水分。

暈車的癥狀主要表現為惡心、嘔吐。暈車的癥狀除瞭可以通過飲食得到一定緩解，還可以盡量選擇靠窗坐，保證通風。坐在車前部，不要在車後部，不會晃動得那麼激烈。不要空腹，不要吃太飽，充足睡眠。和一同坐車的人聊天轉移下註意力，也放松下心情。

另外，暈車跟心理和自身身體也有一定的關系。如果怕暈車的話，還是建議多點坐車鍛煉下。如果不行還可以去藥房買暈車貼，按具體的說明書貼到耳朵下面。上車後盡可能休息，座位可以調整的平躺一點，最好可以睡著。就算睡不著，也可以瞇一下，盡量閉目養神。養足精神同樣可以避開暈車的煩惱。