吃瞭燒烤後吃什麼降火

在日常生活中有很多人都喜歡吃燒烤，大傢也知道經常吃燒烤容易造成上火的情況，特別是在夏季的時候，很多人喜歡半夜邊吃燒烤邊乘涼，感覺十分愜意，但是這樣也容易造成上火。那麼，吃瞭燒烤後吃什麼降火？

1.冰糖雪梨。冰糖雪梨具有養陰生津，潤肺清燥的效果，尤其是在吃完燒烤之後會導致嗓子燥熱，還會引起喉嚨發炎，幹咳無痰的情況，所以喝一些冰糖雪梨能緩解喉嚨疼痛。

2.香蕉。香蕉成分特殊，有一定效果能抑制癌的發生，燒烤類的食品有致癌成分，對人體的危害非常大。所以吃香蕉具有調理的效果，而且有利於促進腸胃的蠕動。

3.獼猴桃。獼猴桃維c很豐富，吃過燒烤以後，可以吃獼猴桃，能夠有效的預防上火。

4.橙子。橙子含有豐富的維生素和果膠物質，能促進胃腸的蠕動，有利於通便，以免吃燒烤之後出現便秘，輔助排出有害的物質。

5.蘋果。吃過燒烤之後，喝一杯酸奶，能促進腸胃的蠕動，刺激胃液的分泌，吃蘋果也能達到這樣的效果，幫助調理腸胃，帶走體內有害物質。

6.芹菜。燒烤之後喝一杯芹菜汁，能夠解除油膩幹燥，而且還可以幫助清理腸胃，具有減肥的效果。