近視眼對人的影響

近視會給我們的視力造成影響，近視比較嚴重還需要佩戴眼鏡。戴眼鏡不僅影響個人形象，還會給生活上帶來不便，那麼，近視眼對人的影響有多大？

近視眼對人的影響

近視眼會更容易疲勞，看東西會模糊，更容易眼睛幹澀、眼癢、眼痛，嚴重的時候，還會出現黑眼圈、眼睛充血、流眼淚、記憶力下降等。長期近視眼還會分散人的註意力、導致精力不集中、脾氣變差等。

如何預防近視眼？

1、看書、寫字、用手機的時候要註意保持距離，不要離眼睛太近，也不要躺著，不然眼睛很容易出現近視。

2、每次用眼的時間不要太長，用眼四五十分鐘左右，最好就休息一會，可以學習做眼保健操，還可以多看看遠處的綠色植物，多看綠色能保護視力。

3、不要在弱光或強光的下看書、看手機，要調整好光線，這樣才能保護好眼睛。

4、現在很多喜歡在路上或者車上玩手機，車子行駛的過程中會春夏顛簸，這樣看手機眼睛很容易出現疲勞。

5、在飲食上要要多吃含有維生素A、C的食物，比如胡蘿卜、雞蛋、西紅柿、豬肝等，千萬不要偏食，也不要吃太油膩的食物。