吃瞭燒烤後吃什麼水果

燒烤的美味一般人都沒有辦法抵抗，但是大傢也都知道燒烤對於身體沒有好處。因此如果吃瞭燒烤，最好同時能吃一些水果，會對身體健康有好處，緩解燒烤對於健康的影響。不過很多人不知道吃什麼水果好。那麼，吃瞭燒烤後吃什麼水果？

1、香蕉。燒烤類的食品，容易產生很多致癌物，而香蕉能在一定程度上，抑制致癌物質的作用，保護胃腸。

2、梨。梨裡面有豐富營養，比如膳食纖維、維生素和鈣、鐵、碘、磷等元素。吃完燒烤吃一些梨，能預防便秘，還能促進人體內毒素物質的排出。特別可以喝一些加熱過的梨汁，效果更好。

3、獼猴桃。膳食纖維、碳水化合物、維生素在獼猴桃裡都很豐富，尤其是維C、A、葉酸比較多，各種微量元素也多，能夠起到降火清熱、通便、增強人體抵抗力的作用，對於各種癌細胞病變有一定的抑制作用。

4、蘋果。蘋果含維生素C及鉀，還有纖維素用以補充腸道容量，可以降低致癌物質。

5、橙子。橙子裡面也維生素很豐富，可以提高身體抵擋細菌入侵，清除體內對健康有害的物質，抑制腫瘤細胞的生長。