35歲女人血壓多少正常

不少的年輕女性，都會對自己的血壓和血糖及時測量，希望控制在標準的范圍之內，因為在升高或者降低的時候，很有可能引起身體上器官出現疾病，這就必須通過有效的治療方法來加以控制，那麼35歲女人血壓多少正常？

1、如果是在安靜的狀態下，來對女性的血壓測量，高壓保持在90~140，而低壓達到60~90, 這個范圍就屬於正常的。如果這個數據出現瞭上升趨勢，很有可能是高血壓所引起的，這時候女性會伴隨著頭暈和頭部疼痛現象，就需要通過降壓藥物來及時治療。

2、當然偶爾一次的血壓升高，並不能說明就患上瞭高血壓癥，要連續三次以上的測量，才能得出正確的數值，而且要選擇同一臺機器，在每天固定的時間，在測量血壓的時候，提前不能有劇烈活動，情緒要保持穩定，這樣才可以保證數值的準確性。

3、當女性進入月經期間，或者情緒變得緊張焦慮，血壓都會出現不穩定狀況，為瞭避免高血壓癥狀出現，減少每天食鹽攝入量，在條件允許的狀況下，做一個小時左右的有氧運動，可以選擇跑步，跳繩等，這樣能夠有效的增加血液循環，幫助血壓保持在正常的范圍之內。