喝水多好嗎

水是生命的源泉，我們的身體和健康是離不開水的。無論人們是出現其他病癥還是感冒發燒，在看醫生的時候都會叮囑病者多喝熱水。喝水有清腸排毒的功效，有很多的好處，也有壞處存在。那麼，喝水多好嗎？

身體健康的人們，多喝水是不會有影響的，比較常見的現象是引起排尿次數增加，經常去廁所，就比較麻煩而已。有些人是不適合喝水多的，比如腎臟功能較弱或是心臟功能較弱的人，如果喝水多，就會增加腎臟和心臟的負擔造成病情的加重。

在平常的生活中，人們患上感冒之後，就要多喝熱水。因為感冒會使人體的水分流失很快，這時喝熱水能緩解身體缺失的水分，也能夠給身體降溫，所以感冒的時候多喝熱水是有益處的。根據不同的身體狀況的人，需要喝水多少也是不相同的。

人們在一天之中喝適量的水，就能保持身體內的水分平衡，對於成年人一天要喝1500毫升，也就是大約八杯水左右。如果有些人在環境的影響下甚至過量運動的時候，對喝水多少也會受到影響，要根據具體的情況來進行判斷。