維生素ad補鈣嗎

維生素ad和鈣元素對人體很重要。很多人喜歡給寶寶補鈣，同時給寶寶補充維生素ad。於是有的人認為補充維生素ad也就是補鈣。那麼，維生素ad補鈣嗎？

補充維生素ad並不能直接補鈣。維生素d的作用是可以提高鈣離子的吸收率。如果缺乏瞭維生素d，那麼即使是補鈣再多也無法吸收，所以很多人在補鈣的同時，會積極補充維生素ad，希望通過補充維生素d，使得鈣鎂離子的吸收率得到提高，讓補充進去的鈣劑可以不被浪費掉，而是被身體吸收掉，供給骨骼的發育需要。

其實，補充維生素ad並不是補鈣，但是補鈣卻不可缺少瞭維生素ad的補充。如果想要補鈣的效果更好，需要積極的攝入維生素ad。補鈣的同時，維生素ad的補充也不可缺少。但是補鈣和補維生素ad是兩回事，補鈣少不瞭補充維生素ad，但是補充維生素ad並不是補鈣。

總而言之，補鈣是兒童時期必不可少的事情。補鈣的同時，需要積極的補充維生素ad，隻有這樣，才能夠促進鈣離子的吸收和利用，讓身體不再缺鈣。但是，補維生素ad並不是補鈣，這一點一定要很清楚。