夏天能不能吃魚肝油

魚肝油通常用於強壯骨骼，增強人體體質的保健品，魚肝油維生素D的含量也是比較高的，多吃魚肝油可以促進鈣的吸收。因此，許多父母經常給寶寶使用魚肝油補充鈣。然而在夏天的時候，魚肝油使用不當的話，是可能造成中毒的。那麼，夏天能不能吃魚肝油？

夏天能不能吃魚肝油？魚肝油什麼季節吃都是可以的，魚肝油媽媽們是可以給寶寶適當吃一些的，但是需要按照說明書用量服用，過量服用容易造成中毒，還要多曬太陽。

相信大多數的傢長都已經瞭解到，如果給寶寶服用過量的魚肝油，很有可能會發生中毒的，就算現在專門為兒童研制的魚肝油也是一樣的，寶寶補充魚肝油最好選擇在冬季的時候，因為冬天的太陽比較少，因此維生素D是有所減少的，這個時候補充魚肝油，就不容易產生過量的問題。

夏天媽媽早晚的時候一般會帶寶寶進行外出活動，夏天的時候太陽也是比較好的，早晚多硒太陽是有利於促進鈣的吸收的，因此，夏天吃魚肝油的時候一定要註意攝入量，小心寶寶魚肝油中毒。

醫生建議媽媽們每天隻要給寶寶服用一次魚肝油就可以瞭，千萬不要過量，以免帶來嚴重的後果。