巧克力和桂圓能不能吃

日常在吃東西的時候，很多食物可能不能一起搭配著吃，容易對身體產生不好的影響，也就是一些食物有相克的作用。比如巧克力還有桂圓，很多人就不知道，這兩者能否一起吃。那麼，巧克力和桂圓能不能吃？

首先，桂圓和巧克力可以一起吃，不會有什麼不好的影響，但是要註意，不要吃太多，容易引起上火。而且桂圓和巧克力裡面的糖分都很多，對於身體健康不是太好，因為糖分吃多瞭，容易引起血糖升高，嚴重的情況下可能還會造成糖尿病等情況，對於身體健康很不好。

其次。如果在吃巧克力的時候，要註意不能一起喝牛奶，容易形成草酸鈣，草酸鈣不容易溶解，因此會造成吸收不好的情況，還容易引起人的頭發發生幹枯，以及拉肚、缺鈣、生長緩慢等情況。因此，平時最好不要將巧克力和牛奶一起吃，特別是對於小孩子，更不能一起吃。

另外，在平時吃桂圓的時候，也要註意一次不要吃太多桂圓，雖然營養很好，有補血的作用，但如果吃瞭太多，就容易造成便秘、上火的情況發生。一次吃幾顆桂圓就可以，還是不要吃太多。