生理期能不能吃芒果

女性在生理期的時候，除瞭要註意保暖以外，更應該在飲食方面小心一些，如果吃錯瞭東西的話，難免會出現痛經或者是經血不斷，等狀況嚴重的時候還有可能會影響月經的周期，那麼生理期能不能吃芒果？

正常情況下生理期並沒有特殊的禁忌，在飲食方面也應該以補充營養為主，所以在生理期的時候，是能夠適當的吃一些芒果的，芒果，當中含有豐富的酶元素，對於女性的生理期也是有一定的幫助的，但是如果吃的過多的話，也有可能會使得腹部受涼，從而加重痛經的狀況，因為芒果本來就是寒性的食物，所以還是少吃為好。

芒果當中含有一定的糖分，如果在月經期攝入的糖分過多的話，也是可能會導致痛經的發生，雖然芒果並不會影響月經的周期，但是也會對月經的狀況產生一些影響的，所以女孩子在生理期的時候吃芒果一定要謹慎，偶爾吃一兩個不要緊，但是如果吃的多瞭的話，不但會影響生理期，可能會造成消化不良。

女孩子到瞭生理期的時候，身體的免疫力和體質就會下降，所以也應該註意營養的補充和休息，可以適當的吃一些蘋果，溫和的水果對於生理期是不會產生副作用的，所以可以放心食用。