濕氣重適合用加濕器嗎

很多人傢裡都有加濕器，天氣幹燥的時候使用加濕器可以增加室內空氣的濕度，但是對於一些濕氣重的人就會有多擔憂，擔心用加濕器會導致體內濕氣更重。那麼濕氣重適合用加濕器嗎？

濕氣重適合用加濕器嗎？

一般來說濕氣重的人也可以使用加濕器的，但是註意不要在封閉的環境下使用加濕器，不然空氣中的濕度容易達到極易凝結的程度，濕氣就會進入體內，容易引起風寒、四肢乏力、肌肉關節疼痛等癥狀出現。濕氣重的人使用加濕器時最好讓室內通風，將傢裡的門窗打開點，加濕器的時間不要開太長，這樣就沒有什麼影響瞭。

濕氣重怎麼辦？

1、吃得清淡

濕氣重的人要從飲食開始調理，平時吃東西的時候要註意清淡，不要吃太油膩，油膩的食物會加重體內的濕氣。平時要少吃寒性的食物，比如冰淇淋、冷飲等。

2、註意運動

濕氣重的人平時一定要加強鍛煉，鍛煉的過程中會產生大量的汗，汗液會帶走體內的濕氣，經常運動對去濕有很大的幫助。

3、盡量別濕著頭

很多人洗完頭發擔心用吹風機會損傷頭發，會選擇讓頭發自然幹，其實這種方法是錯誤的。長期濕著頭發頭皮會吸收一部分的濕氣，長期下去濕氣反而會越來越重，所以洗完頭後一定要及時吹幹。