高血壓、糖尿病能不能吃羊奶

對於高血壓、糖尿病的患者，在生活中的飲食很重要。對於一些鹽分高的或是膽固醇高的食物都是不能吃的。都知道羊奶不僅有營養，而且裡面含的維生素也很高，很多人都用它來補充身所需營養，那麼高血壓、糖尿病能不能吃羊奶？

患者可以吃一些羊奶，羊奶裡有很豐富的蛋白質和很多礦物質元素，很容易被人體吸收，所以喝羊奶不會對加重病情。尤其是羊奶裡面的維生素E比較高，能夠延緩衰老，增加皮膚的彈性。羊奶屬於溫性的，高血壓、糖尿病的患者喝，還能起到很好的滋補作用。

尤其是高血壓以及糖尿病的患者，在生活中有很多事情是需要特別註意的。首先要註意飲食清淡，不吃甜食，不吃營養高的食物，盡量多吃蔬菜、粗糧或是雜糧。其次是控制鹽的攝入，每天不能超過6克的鹽。還有就是不能抽煙喝酒，煙酒不僅對身體危害大，還容易引發高血壓病變，對人體的危害比較大。

平時也要多鍛煉身體，改變自己的生活方式，合理的進行運動。對於醫生開的藥物，也要按時服用。羊奶屬於弱堿性的，很容易消化，高血壓和糖尿病的患者喝的時候也不用過於擔心。