產婦能不能吃蓮子芯

蓮子芯是蓮子中心部位綠色的胚芽，蓮子心對安心、去熱、止血、降血壓、祛心火、降血壓具有一定的效果。蓮子心對於口舌生瘡、失眠等癥狀也能起到一定的作用。那麼功能如此多樣化的好東西，產婦能不能吃蓮子芯？

首先，產婦是可以吃蓮子的，蓮子對產婦補氣血、安心有一定的功效，產婦月子裡容易得抑鬱癥、多吃一些安神的東西還是有好處的。而且，產婦氣血虧，可以適當食用一些蓮子補氣血。另外，蓮子心也是必不可少的滋補品，也能幫助產婦恢復身體。

其次，產婦產後身體氣血虧空，應多食用一些溫補食品，少食生冷的食物，幫助產婦氣血的恢復。生冷的食物不太容易消化，產婦盡量少吃或者不吃。對腸胃不太好，損害身體的健康。

最後，產後可以食用蓮子芯，補氣血，安心養身。蓮子去心火，有助於睡眠。產後食用可改善產婦自身的睡眠質量。有瞭好的睡眠，才會有一個好的身體。不過，任何食品，都要適當食用，不可多吃。產婦在食物的選擇上要慎重，也不能過於挑剔。不然挑食容易造成營養不良。