頭發會吸收營養嗎

生活中很多人常常會不註意自己飲食營養的攝入，就會導致身體出現營養不良的情況。有的營養不良的患者，甚至還會出現頭發枯黃，毛躁、沒有光澤或者頻繁脫發的情況。那麼頭發會吸收營養嗎？

1、正常來說，頭發是會吸收身體營養的，因為頭發的生長需要吸收人體血液中的營養。要是人體營養比較均衡的話，自然頭發中含有的營養物質就會多些，頭發的狀態也就會更好。要是人體營養缺乏，這樣給頭發供給的營養就會比較少，人就會出現頭發枯黃，稀疏的情況。

2、平時要註重頭發的保養和護理，生活作息一定要規律，睡眠也要保持充足，還要註意減少心理壓力。平時可以使用一些具有去頭皮屑和消炎止癢功效的洗發水來洗頭，這樣可以減少脫發，同時還能促進毛發的再生。

一般來說，要是一個人的頭發出現瞭枯黃或是分叉的情況，這就說明人體缺少些必要的元素，這是就需要合理的用食，來補充營養。平時還可以多吃些黑芝麻，核桃，大豆類食物，這樣對頭發生長和頭皮健康都是有好處的。