葉酸和葡萄籽能不能一起吃

懷孕以後都希望肚裡的寶寶能吸收到最好的營養，所以很多孕媽咪從開始備孕的時候就開始吃一些補品瞭，而葉酸和葡萄籽都是備孕期間防止寶寶畸形和補充身體所需的常見物品，那麼葉酸和葡萄籽能不能一起吃？

葉酸和葡萄籽能不能一起吃

理論上備孕的時候是是可以吃葉酸和葡萄籽的，但是為瞭防止兩者之間相互之間影響藥效，所以最好還是不要一起吃的好。葉酸從備孕一直到受孕以後的三個月的都是需要服用的，葡萄籽等到懷孕以後就不要再服用瞭。

備孕期間吃什麼好

備孕的時候要註意各種微量元素的補充，補充微量元素不能單靠藥物來補充，最好的補充方法是通過飲食來進行補充，平時喝點牛奶吃點雞蛋能夠很好的補鈣和補充蛋白質，另外海帶和蝦皮也具有一定的補鈣效果，但是如果對海產品有過敏現象的人要慎吃。

除瞭補微量元素以外還要註意維生素的補充，平時各種新鮮的蔬菜水果都要適當的吃一些，應季的水果要比反季的水果來的好，蔬菜的種類不要拘泥一種，可以種類多一些，哪怕少吃點每天也要註意補充水果和蔬菜。