陰虛火旺吃什麼好

很多人都經常會出現牙齒痛、大便幹結以及小便短赤的現象，這大多都是陰虛火旺造成的，它還會使人出現咽喉疼痛、口幹唇燥等癥狀。如果大傢陰虛火旺的話，是可以通過飲食來調理的。那麼，陰虛火旺吃什麼好呢？

1、枸杞：大傢都知道枸杞有出色的滋陰效果，要是發現自己有陰虛火旺的癥狀，也可以食用一些枸杞，這便可以改善癥狀，而且還能起到保健作用。大傢可以用枸杞來泡茶，或者是直接把枸杞放進開水中飲用。此外，在煮粥、煮湯的時候，也可以加入一些枸杞。

2、百合：中醫理論認為，食用百合能夠養心安神，而且還可以潤肺止咳。由於百合是中性食物，就算是過量食用也不會有副作用。大傢經常食用百合的話，便可以調理身體，有效改善陰虛火旺的現象，它非常適合大病初愈的者食用。

3、阿膠：有很多女性朋友都經常服用阿膠，它的滋陰補血效果非常明顯，食用阿膠對於血虛導致的身體不適有出色的療效，而且對於陰虛火旺患者也有著令人驚奇的效果。經常服用阿膠的話，就會使人氣血充足、精力充沛。