生理期能不能吃西紅柿

餐桌上經常會出現西紅柿這種食材，不管是生吃，還是跟其它蔬菜一起炒著食用，味道都是不錯的。但是女性在生理期的時候，飲食上要多加註意，會影響經血排出的食物，盡量遠離。那生理期能不能吃西紅柿？

生理期的時候是可以適量吃西紅柿的，西紅柿的味道酸甜，有很好的健胃消食功效，還能增強食欲，很適合經期的時候食用。因為很多女性在經期都會出現食欲不振的現象，看著什麼食物都沒有食欲，此時很適合吃一些西紅柿，能增強自己的食欲。

而且西紅柿中的維生素含量非常的高，種類齊全，適量吃一些西紅柿，還能起到美白皮膚減少色斑的功效，因此西紅柿是很受女性歡迎的食物。在經期的時候可以吃西紅柿炒雞蛋，既能補充營養，又有益於皮膚健康。

不過在生理期的時候最好不要吃冰鎮的西紅柿，否則會給腸胃帶來危害，導致腹瀉、胃痛等不適。而且西紅柿性微涼，生理期的時候不可過量食用，否則會給子宮帶來寒氣，不利於子宮健康。如果是冬季的話，可以先用溫水把西紅柿溫一下，能避免腸胃和子宮受涼。