1米57初潮後還能長多高

身高是很多人都十分關註的一個問題，青春期是人體生長的一個黃金階段，無論是身高還是其他各方面的發育都是非常重要的，但是在初潮來臨之後，很多人就開始擔心身高不再繼續長高瞭，那麼1米57初潮後還能長多高呢？

當女性月經初潮瞭以後身高還是會繼續長的，但是具體長多高以及長到什麼時候都是因人而異，因為每個人由父母遺傳下來的基因以及生活習慣和環境的不同都會影響到身高的發展。如果一個人平時熱愛運動並且長吃一些鈣質多的食物，那麼可能會比同齡人長得高。

如果想要身高再長高一點，那麼建議不要熬夜，充足的睡眠有助於身體的發育，同時做到不挑食，多運動，尤其是處在青春期的孩子，更加需要積極的參與戶外活動，不僅幫助長高，而且有助於身心的發展。

另外女性在月經來臨的時候尤其要註意飲食，避免食用生冷以及熱氣的食物，如果這個期間想要去運動，那麼建議可以做做瑜伽或者是散步，劇烈的運動容易導致痛經，月經期間保暖也是很重要的，可以使用暖寶寶貼在腹部。