經期能不能吃菠蘿蜜

熱帶水果中榴蓮有著水果之王的稱號，菠蘿蜜卻有著水果皇後的美稱。菠蘿蜜含有的營養價值是很高的，很多的女性也都喜歡吃，可是女性在經期時是有很多忌口的，那麼經期能不能吃菠蘿蜜？

月經期間是可以吃菠蘿蜜的，菠蘿蜜是一種熱帶水果，裡面沒有寒性物質，對經期的女性沒有傷害。菠蘿蜜中的營養很全面，能增強女性在經期的抵抗力，可以補氣血、增強免疫力。菠蘿蜜裡還含有能消化蛋白質的酵素，可以增強腸胃消化食物，減輕腸胃的負擔，清理腸道裡的毒素和加快腸胃蠕動，還能預防便秘。

很多女性皮膚偏黃，這個時候吃一些菠蘿蜜還能改善膚色，菠蘿蜜裡的維生素B和微量元素可以很好的滋養皮膚，從而達到美容的效果，所以在經期是可以吃菠蘿蜜的。雖然經期可以吃菠蘿蜜，但是不建議多吃，菠蘿蜜是熱性水果，能活血，服用太多的話會出現上火、喉嚨腫痛等不適癥狀。

女性在月經期間一定要好好照顧自己的身體，調理不當很容易導致身體留下許多後遺癥，這時應少吃一些生冷、辛辣帶有刺激性的食物，註意做好肚子的保暖工作，以免引起痛經。