5/6歲兒童吃什麼鈣片好長高

五六歲的兒童正處於成長時期，日常除瞭要吃一些比較有營養的食物以外，還要再吃一些鈣片，寶寶成長才會更好，更容易長高。但是市面上售賣的鈣片有許多，傢長們都不知道應該如何選擇才能夠找到適合兒童的。那麼5/6歲兒童吃什麼鈣片好長高呢？

傢長選擇鈣片的時候最好選擇一些含鈣量相對高一些的鈣片。有大多數的鈣片都是含鈣量不足的，大大降低瞭鈣片的品質，兒童吃瞭之後效果也並不會很大。因此，傢長在選擇的時候要深入看清楚鈣片含有的鈣元素打底有多少。

傢長還可以選擇一些在腸道裡面溶解度比較高的鈣片。鈣片被吸收之後能夠在腸道有效溶解鈣元素才算是有效吸收。但是如果鈣片在腸道沒有溶解會直接從腸道排出去，對寶寶是沒有效果。

鈣片對於兒童的成長還是很有幫助的，但是對於長高的效果並不會很大。因為鈣片隻是增強兒童骨骼的硬度，對兒童的發育有作用，並不會直接幫助寶寶長高。因此，傢長不能夠完全依賴於鈣片，讓兒童吃鈣片的同時要多帶兒童運動鍛煉，這樣兒童才能夠快快長高。