5歲寶寶體虛怎麼調理

小寶寶體質較差常容易患病，比如易患感冒發燒，所以經常有這類情況的寶寶需要給予必要的調理，以增強體質。但是給寶寶調理虛弱體質，有的傢長並不知道該如何去做。那麼，5歲寶寶體虛該怎麼調理呢？

1. 寶寶5歲為幼兒時期，此階段所出現的體虛可分為氣虛、血虛，還有陽虛、陰虛等，對此需先明確體虛的具體類型，建議可去中醫院兒科經醫生面診之後，可采用有針對性的通過中醫藥方式進行調理。比如可在醫生指導下在日常飲食中添加浮小麥、糯稻根等，其對一些氣虛所引起的體虛多汗可有較好的調理作用。

2. 如果寶寶屬於血虛原因所引起的體質虛弱，可以在日常飲食中合理添加枸杞、紅棗、黃芪等，無論是煲湯還是煲粥均可以適量添加，其對補氣益血和收斂止汗均有幫助作用，但是具體的使用方法一定要結合臨床，應該以醫生所給予的指導建議和藥方為準。

3. 另外，在調理期間還要註意寶寶的日常飲食，應營養合理及多元化，減少挑食和偏食等不良的飲食習慣。同時要適量的增加一些日常運動量，因為合理的運動對增進食欲以及增強體質都有益處。