五歲小孩能喝茶水嗎

生活中比較常見的飲品就是茶瞭，喝茶對身體也是有非常多的好處，所以很多人平時都會泡些茶水來喝，有時候大人在泡茶水喝時，偶爾也會給小孩喝一點，想問下五歲小孩能喝茶水嗎？

茶水中的維C含量比較豐富，同時還具有抗菌解毒、消失解膩、利尿、潤肺化痰、健齒等功效，傢長是可以給五歲小孩喝些茶水的，這樣有助於小孩身體生長發育，還能增強小孩身體抗病力，也能有效預防壞血病的發生。同時還能幫助小孩堅固牙齒，起到預防齲齒發生的效果。

不過傢長要註意不要給小孩飲用過多的茶水，也不要給小孩喝過濃的茶，尤其是小孩睡覺前不要給其飲茶，以免茶水的特殊成分造成小孩神經系統興奮，避免小孩的睡眠質量受到影響，這樣會不利於小孩的健康生長發育。

另外，傢長還要註意5歲小孩正處於生長發育關鍵時期，傢長還是應該盡量少給小孩喝茶水或咖啡等飲品，更不能把茶水當飲料給小孩喝，平時最好是給小孩喝白開水，偶爾給小孩喝些茶水是可以的，喝多瞭就會影響小孩健康發育，所以傢長要掌握好中間的度。