四歲寶寶不吃蔬菜的危害

蔬菜是日常飲食中必不可少的食物之一，可提供人體所必需的多種維生素和礦物質，蔬菜中還含有豐富的膳食纖維，可以預防便秘的發生。但是令很多傢長苦惱的是，現在的孩子都不愛吃蔬菜。不過有些傢長還沒認識到小孩子不吃蔬菜的壞處，完全按照寶寶的意願來給他喂食。那麼四歲寶寶不吃蔬菜的危害有哪些呢？

孩子長期不吃蔬菜就會纖維素攝入不足，這樣的話腸道蠕動就會減慢，從而導致便便在腸道停留的時間過長。因此，寶寶就會容易便秘，並會促進有毒成分的吸收，影響正常的新陳代謝，容易生病。所以平時一定要讓寶寶多吃蔬菜，增強免疫力和抵抗力。

另外蔬菜含有豐富的維生素C，而維生素C對人的發育有很大的影響。它能促進鈣的沉積，能讓孩子更好的發育。如果不經常吃蔬菜的話，就容易出現牙齦出血、牙髓炎等癥狀，甚至會導致骨質疏松、身體感染等表現。

因此如果四歲的寶寶不吃蔬菜，肯定是會對身體有影響的，建議傢長們可以想一些其他的辦法讓寶寶吃，比如說打成蔬菜汁或者是用蔬菜做成小糕點之類的，讓寶寶更加有食欲。