小孩脖子落枕怎麼辦

落枕是許多人都經歷過的事情，雖然落枕不是什麼疾病，更不是疑難雜癥，但是給人帶來的不適感還是非常明顯的，大人的不適感明顯，更別說小孩瞭，小孩落枕後可能會影響孩子的情緒，那麼小孩脖子落枕怎麼辦？

孩子落枕的常見原因多數是由於睡姿不良所致，也有一部分人是因為枕頭有點高導致的落枕。落枕後可以進行局部熱敷或進行局部按摩，首先，找到孩子落枕最疼的部位，按照從該側頸上方到肩背部的順序慢慢的進行按摩，可以在最疼的部位加倍用力的按摩，一般按摩的力度就是孩子有酸脹感即可，這樣孩子落枕引起不能動的現象會得到很大的改善。

孩子落枕如果按摩效果不佳的話，可佩戴頸托固定，頸部避免活動而使肌肉再次受到損傷。落枕通常與枕頭過高或者睡覺的時候長時間保持同一個睡姿有關，頸部肌肉在受到風寒刺激之後，就會出現勞損、痙攣疼痛、活動受限。要註意不要再次落枕，註意保暖，不要著涼，註意休息，不要過度勞累，不要經常熬夜，多補充營養，多補充鈣。落枕嚴重者，要去醫院去就診。