兒童早餐吃粽子可以嗎

粽子是我們中國傳統的一種美食，雖然是端午節的應節食物，但是不一定隻能在端午節吃，平時也可作為主食攝入，很多傢長對於早餐是否能給孩子吃粽子這個問題存在疑問，那麼現在就來說說兒童早餐吃粽子可以嗎？

兒童早餐可以適當的吃一點粽子，不要吃的太多，粽子是糯米做的，糯米相對來說不容易消化，粽子屬於不容易消化的食物。很可能會引起寶寶出現嘔吐以及消化不良，一般寶寶比較小的時候，不可以讓孩子吃一些不容易消化的食物，比較小的寶寶在飲食上應該吃一些易消化清淡的半流質食物，才能夠有利於孩子營養的吸收。

給孩子吃的粽子最好是吃薯類制作的粽子，制作粽子的時候最好是不加肉和不加油。吃粽子的時候一定要細嚼慢咽，以便於幫助消化。孩子的飲食一定要多樣化，吃一些易消化清淡的半流質食物比較好，多給孩子補充一些優質的蛋白質，對孩子的生長發育有一定的幫助作用。

日常生活中應該讓孩子在飯後應適當休息，不要劇烈運動。待飯後半小時到一小時後，可以鼓勵孩子適當的運動，以促進消化。平時還應該多給孩子吃一些粗纖維食物，和富含水分和維生素、礦物質的新鮮水果和蔬菜，以補充孩子營養。