小孩子健忘都有哪些表現

健忘是指是暫時性的一過性的遺忘，不是指記憶力減退，有認知障礙。常由於過度疲勞、過度關註聲光的音像制品，使大腦的自身休息功能產生抑制。還有可能由於器質性疾病導致。那麼，小孩子健忘都有哪些表現？

小孩子健忘的表現通常是對什麼東西都提不上興趣、脾氣越來越暴躁、有時完全不聽父母的話，有些健忘的孩子自控能力和專註能力特別差，對身邊的事物越來越冷淡，這些都是因為孩子缺乏維生素和微量元素所引起的，也有可能是孩子平時太累造成的。

傢長要引導小孩子保持良好的情緒、積極參加體育鍛煉、對工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鐘的紊亂、失調。尤其要保證小孩睡眠的質量和時間，睡眠可以使大腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充，這樣才能避免健忘。

建議平時要讓孩子多休息，保證要讓孩子多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，可以提高記憶力，不要吃辛辣的食物，很容易引起熱氣。也多吃堅果類的食物，補充微量元素，也可以口服葡萄糖酸鈣鋅，補鈣補鋅。