喝酸奶影響視力嗎

英國報紙發佈瞭一項報道， 酸奶中擁有很多的糖分，大量的超出瞭健康低糖飲品的限制。糖在人體內新陳代謝的時候， 會耗費大批的維生素B1，減少鈣含量，提高血糖含阿玲，減少體液滲透壓力，構成眼組織變形，從而構成近視。那麼，喝酸奶影響視力嗎？

事實上，醫生的說法並沒有得到解釋，這似乎完全不合理，也不是沒有根據。過量食用酸奶會引起近視，但罪魁禍首不是牛奶，而是酸奶中的糖分。因此，雖然酸奶中含有很多寶貝需要的營養， 也需要小心含糖量。

當然，停止喝酸奶是不可能的，也是沒有必要的，但是傢長一定要控制孩子喝酸奶的量。其他含糖量高的飲料和食品，如碳酸飲料、餅幹、奶昔、奶茶，等，也要盡量不要讓寶寶過早接觸上癮。

一定濃度的鈣離子對維持體內細胞的正常生理功能、人體心臟的正常跳動、肌肉和神經興奮的傳導和維持起著重要作用，而眼睛視神經系統消耗的能量約占神經總能量的1/4。如果缺鈣，會加重眼疲勞，更容易引起近視。

此外，幫助寶寶養成良好的生活習慣，保證營養均衡，是預防近視最根本的方法。