兒童冬季需要補鈣嗎

兒童在成長發育過程中，一定要多補充鈣質以及維生素D，這樣才可以滿足他們生長發育。那麼兒童冬季需要補鈣嗎？

每個兒童身體素質有所不同，所以冬天是否需要補鈣，還需要根據個人情況以及自身缺鈣的輕重程度來進行決定。如果想要瞭解兒童是否需要補鈣，可以去當地醫院進行相關檢查，不要盲目進行補充，否則無法達到相應效果，同時還可能危害到兒童健康。

兒童補鈣可以通過以下方式進行：

1、藥物補鈣。對於兒童身體缺鈣情況較為嚴重，就可以在醫生醫囑下去當地藥店購買一些小兒鈣片。然而選擇鈣片是可以根據自己孩子的年齡進行選擇，而且鈣片也分為片狀、粉狀、液體等多種形式。

2、食物補充。對於身體缺鈣情況並不是特別嚴重的，兒童可以選擇一些豆制品、海產品進行補充。通過食物補充鈣元素的方式是非常可取的，因為在這個過程中，不僅可以滿足兒童身體所需要的其他元素以及能量，同時也可以及時補充身體所需要的鈣元素。而且通過食物補充的方式，還不會對人體造成不利影響。

3、多曬太陽。人體在曬太陽的過程中可以及時補充身體所需要的維生素D，如果維生素D在充裕的條件下，身體很容易消化和吸收鈣元素。所以想要給兒童進補鈣元素，一定要配合上維生素D。