鮮榨果汁要怎麼喝才好呢?以下誤區媽媽們要註意瞭,千萬別踩!
誤區一:果汁代替水果
果汁並不能代替水果給寶寶提供全面的營養,建議給寶寶喝果汁的同時,也要讓寶寶吃果肉泥。
誤區二:果汁加熱飲用
加熱果汁會使得其中的維生素流失,本來就所剩無幾的維生素就全軍覆沒瞭!
誤區三:大量飲用果汁
適量地飲用果汁能夠調節腸胃,提高食欲。但是大量飲用可能造成身體負擔,還可能引發肥胖問題。
誤區四:果汁藥物一起喝
果汁中的維生素C如果和一些堿性藥物一同服用可能會減低藥效,還可能引起不良反應。
誤區五:喝完果汁不漱口
果汁中含有大量糖分,如果不註意清潔口腔很可能導致寶寶形成齲齒。
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