預防消化不良的方法

為瞭讓寶寶健康、愉快成長，父母一定要多多思考。寶寶消化不良的現象時常發生，那麼，預防消化不良的方法有哪些呢?

1.首先，讓孩子的飲食保持規律並與其體質保持一致，確保每餐的量不要太多，食物中不含太多脂肪，不要讓孩子吃太多的巧克力或橙子。這兩者都會導致消化不良。

2.告訴孩子慢慢吃，不要吃得太快，嘗試咀嚼食物，以便消化得更好。

3.孩子的成長需要各種不同的營養，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素，肉、魚、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等也是人體必需的食物。

4.補充食物液體更好。對於2歲以下的嬰兒，添加的副食必須是腐爛、細膩和柔軟的。例如，切碎的蔬菜可以切碎並搗碎制成蔬菜泥。對於2-3歲的嬰幼兒，因為有16-20顆乳牙，食物可以稍厚。

5.當你讓嬰幼兒嘗試吃新食物時，要讓他慢慢適應，數量不能太多，應該逐漸增加，這樣孩子才有適應的過程。同時，不要一直食用一種食物，有必要讓食物更加多樣化。