三歲寶寶食譜

三歲寶寶活潑好動，體力和精力的費神就很大，所以三歲寶寶的飲食要有所調整才行。三歲寶寶食譜大全，讓你養出一個聰明有健康的寶寶。

雪花黃魚

材料：黃魚1隻，雞蛋2隻，糯米30克，生薑5克，雞湯600克，香油2克，適量濕粉，鹽，糖，胡椒粉。

做法：

1.將切好的黃花魚切幹凈，擦幹水分，除去蛋白質，混合均勻，枸杞王洗凈切成細粒。

2.將薑放在黃魚上，放入一盆水中，用文火煮5分鐘。去除肉。

3.把雞湯和薑放入鍋中煮沸。添加魚和調味料。在攪拌下，加入濕粉攪拌。倒入蛋白質，不斷攪拌，最後放入香油。

絲瓜絡蝦米肝湯

原料：絲瓜250克，蝦仁30克，肝臟50克，蔥花，薑末，適量油，少許食用油。

做法：

1.將絲瓜去外緣，洗凈，去皮兩半，切段，去瓜。豬肝洗凈，切片。蝦皮浸泡在水中。

2.從鍋裡，放入生薑，切碎的蔥，然後放入肝臟，翻炒。倒入蝦仁和一定量的水，煮成絲瓜，煮3到5分鐘。