春季寶寶飲食

據世界衛生組織資料表明，兒童在春季的生長速度最快。在這個季節裡，寶寶的消化吸收能力會大大增強，所以進食量也有所增加，從而身體的生長發育速度大大加快，所以在這一時期，媽媽們要十分註意孩子的飲食。具體需要做到以下幾點：

1、多吃一些促進骨骼生長的食物

在春季，氣候轉暖，自然寶寶外出曬太陽的時間會增多，這對寶寶身體吸收鈣等物質十分有利，所以媽媽們可以在春季為寶寶們多提供一些豆制品、骨頭湯、魚蝦等食物。除此之外，也要多給寶寶們吃一些富含鋅的食物，因為鋅也會促進寶寶身體的成長發育。常見的富含鋅的食物有牡蠣、瘦肉、動物肝臟、蛋黃等等。

2、註意在春季給寶寶補充水分

相對而言，春季是個多風且幹燥的季節，而且春季逐漸轉暖，寶寶的運動量會逐漸增多，如果不及時給寶寶補充水分，很容易讓寶寶處於一個缺水的狀態，這對寶寶的成長發育極度不利。所以在這一時期，應當註意給寶寶補充水分，幫助使寶寶身體處於一個較佳的狀態，加強身體代謝。