如何預防牙結石

 2024-03-29  阅读 17  评论 0

牙結石是因為口腔清理不幹凈,食物殘渣、細菌的相互作用下,鈣磷沉積而形成的,是附著在牙齒表面和牙齒周圍的鈣質化物質,顏色發黃發黑。那麼,生活中,我們應該怎樣預防牙結石呢?

1、合理飲食

精細、甜類和松軟粘性的食物容易導致牙結石,平時要以纖維性食物為主,飲食清淡,從而較少牙菌斑的形成;

2、註意刷牙的方法

定期刷牙是好習慣,但是也要註意刷牙的方式方法,牙齒全方位刷的幹凈,從能清除食物殘渣、牙垢污物,從而預防牙結石的產生;

3、定期做口腔檢查

不要小看口腔檢查,定期的口腔檢查能及時發現牙齒內裡的健康情況,對於預防牙結石也是很好地辦法;

4、定期洗牙

牙結石容易造成牙菌班的堆積,從而導致牙齦炎、牙齦出血等疾病,定期洗牙可以保持牙齒的清潔,預防牙結石的產生。

總之,想有效預防牙結石,日常就要合理飲食,做到早晚刷牙,定期體檢,通過護理調節口腔環境入手。


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