視力模糊吃什麼

隨著電子產品的更新替代，手機已成為很多寶寶的玩具。兒童近視已成為普遍現象，所以兒童視力保護工作迫在眉睫。那麼，視力模糊吃什麼好？哪些食物可以對眼睛起到保護作用，一起來看看。

1、富含維生素A的食物

維生素A可以預防和治療幹眼病。如動物肝臟、魚肝油、蛋類、牛奶、胡蘿卜等食物就含有豐富的維生素A，每天多吃這些食物可以促進眼部血液循環，預防視力模糊。

2、富含維生素B的食物

多吃富含維生素B的食物有助於保護視網膜，維生素B缺少的話會導致眼睛畏光、流淚、發癢等還會使眼睛免疫力下降容易產生視覺疲勞，影響視力。

3、富含維生素C的食物

多吃富含維生素B的食物，如橘子、杏子、柿子等。缺少維生素C的眼睛很容易患有白內障等眼部疾病。

另外，視力模糊要少吃甜食，因為甜食在人體新陳代謝等反應中需要消耗大量的維生素B，導致眼睛疲勞，影響視力。