免疫力低下吃維生素c可以嗎

對於很多傢長來說，提高孩子的免疫力是一直在持續做的是一件事，因為，孩子的身體機能不如成年人那麼成熟，所以，必須通過提高免疫力才能防止病毒或細菌的侵害。那麼，現在就來看看免疫力低下吃維生素c可以嗎？

免疫力低吃維生素c是有一定的效果的，因為維生素c是有很好的抗氧化作用的，還能夠對於免疫系統保持良好的運轉。但是患者出現免疫功能低下是單純的吃維生素c並不能夠達到治療的目的，因為這隻是一種補充維生素的藥物，並不能夠治療疾病。想要增強免疫功能可以通過生活習慣來進行改善，可以在每天晚上吃完晚飯以後，適當的增加一些有氧的運動，加速血液循環，在體內的病毒或者是細菌排出以後，可以有效的增加抵抗能力。

針對出現的免疫功能比較低的情況，免疫功能低下的人不能隻補充維生素c，多運動是關鍵，還要多吃水果和蔬菜，不偏食，不挑食，適當補充蛋白質。還建議一定要保證充足的睡眠，睡眠質量比較好的人身體也是比較健康的。經研究表明每天睡8個小時左右的時間，身體是處於一種平衡的狀態的，可以有效的減少疾病。