如何預防視力模糊

眼睛對每個人來說意義非凡，有瞭眼睛，我們才能看到五彩斑斕的世界，才能飽覽祖國大好河山。保護好眼睛對我們來說尤為重要。怎樣做可以預防視力模糊呢？

首先，日常生活中要註意用眼衛生，不要用手揉眼睛，洗臉毛巾最好不要共用，以免感染細菌、病毒等，引起眼部疾病。

其次，看書、寫字姿勢要正確，眼睛離紙面要有一定的距離，不要躺著看書。看書寫字的光線也要適度，不要太亮或者太暗，太亮太暗對眼睛都不好。平常盡量減少使用電子產品的時間。看書、寫字、用電子產品半個小時左右要休息一下，往遠處望一望，避免眼睛疲勞。平時要註意做眼睛保健操，預防近視。每天進行足夠的戶外活動，戶外活動有助於眼部健康。

另外，養成好的飲食習慣，保證充足的營養，不要挑食或偏食，營養不足，也可能會影響視力。

最後，如果有糖尿病、高血壓的人，一定要註意控制好血糖、血壓，避免並發癥的發生。