手指甲上有豎紋應該吃什麼

手指甲能夠起到一定的吸引眼球的功能，但是手指甲也是我們身體健康狀況的晴雨表，我們可以根據手指甲的情況來判斷自己的身體健康情況呢！相信大傢都知道，手指甲上有豎紋往往是身體出瞭毛病才會這樣的，那麼手指甲上有豎紋應該補什麼呢？媽網百科馬上為大傢揭曉。

手指甲上有豎紋的原因有很多，大傢一定要根據自己的實際情況進行合理治療，指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。這個時候就要吃富含維生素A的食物瞭。

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

如果是指甲出現瞭黑色豎紋，那麼就要小心是肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。這個時候可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品和奶制品；補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

指甲有藍色豎紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。